Comment se déroule une séance de réfLexologie?
Tu es installé·e, au choix sur une table de massage ou dans un fauteuil relax en fonction de ce qui te convient le mieux. Je te conseille de porter des vêtements amples, qui mee permettent d'avoir accès à tes mollets.
La séance dure entre 50 minutes et 75 minutes en fonction de la formule que tu choisis. Pour le premier rendez vous on prévoit 20 minutes de plus pour faire connaissance et faire le point sur tes attentes et tes besoins. C'est cette discussion qui guide tout le reste : les zones réflexes que je vais travailler, les techniques, le rythme, la pression appliquée.
Pendant la séance, nous continuons à échanger pour ajuster au fil de tes ressentis. La réflexologie plantaire et le travaille des zones réflexe favorise la détente et réduit les tensions liées au stress, accompagne un mieux-être général et soutient l'équilibre des différents système du corps (digestif, nerveux, circulatoire…). La durée de stimulation de chaque zone s'adapte à toi et à tes besoins.
Quelles sont les contre-indications à la réflexologie plantaire ?
La phlébite et la thrombose veineuse profonde sont formellement déconseillées, de même que les infections cutanées sévères, les blessures ouvertes ou fractures récentes aux pieds, la fièvre ou une infection aiguë, et une intervention chirurgicale récente de moins de 3 mois. Un délai de sécurité de trois mois après une phlébite ou une thrombose est impératif avant d'envisager une séance.
Côté grossesse : la réflexologie plantaire est généralement déconseillée durant le premier trimestre de grossesse par précaution, car la stimulation de certaines zones réflexes pourrait provoquer des contractions utérines, mais la grossesse en elle-même n'est pas une contre-indication, sauf en cas de phlébite ou thrombose.
Dans le doute, on en parle ensemble avant la séance, vous pouvez me contacter par téléphone pour qu'on discute de votre situation. Si vous faites face à une pathologie ou une maladie, n'hésitez pas à demander à votre médecin généraliste si vous pouvez pratiquer la réflexologie plantaire.
